プーたろー日誌

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麻呂をお客はん観的に見つめ話、かわるけどすため、
ほんで麻呂とゆー人間と向き合うためには
ひとりの時間を持つことがどえらい大事どす。

彼氏や彼おなご、お子たちや家族やらなんやらと一分一秒かて長く
ずっと一緒に過ごしとったいとゆー気持ちがあっても、
1日にいっぺんぐらいはひとりだけの時間をきっと持つようにする事が、
人間としての魅力をアップする事かてつながりまんねん。

｢昼間はずっと仕事をしてるし、家に帰ればお子たちたちが待ってる｣

「ひとりの時間なんてどこでどへんやって取ったらいいんだ?」

なんて方もいるはずどす。

シトリだけの時間はそれほど長くなくてもええですし、
毎日取るのが難しければ、お仕事がお休みの時にまとめて
1時間とか2時間とか確保するだけかてずいぶん効果がおまんねん。

ほんで麻呂だけの時間には、
好きな音楽を聴いたり読書をしたり、映画を見たり趣味の事をしたりして、
リラックスして過ごすようにしまひょ。

リラックスする事によって日ごろの疲れやストレス、
イライラやらなんやらも解消できまんねんから一石二鳥でっせー。

麻呂の時間をどへんやって過ごしたらええのか…秘密はここにおまんねん。

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ヒーリング音楽はストレスを感じやすい現代人にはマストアイテム。
特に音楽に興味や歓心がある人でなくても、ヒーリング音楽を聞くことで、
イライラやストレスやらなんやらがスーッと解消されていきまんねん。

ヒーリング音楽は医療機関やらなんやらではすでに流れとる事もおーいですし、
たくはんの企業が入っとるオフィスビルかて
就業時間中はヒーリング音楽が流れとるとゆー職場も少なくへんようどす。

車の中や自宅でのBGMとしてもぜひヒーリング音楽を活用して
マイナスのエネルギーをプラスに変える工ムコはんをしたおいもはんのどす。

ヒーリング音楽は、心臓がバクバクと
興奮しへんようなゆったりとした音楽がおススメどす。
クラシック音楽で言うたらベートーベンよりもモーツァルト、
トランペットよりもピアノの方がヒーリング音楽としてはふさわしいようどす。

きょうびではヒーリング音楽を集めたCDやらなんやらもたくはん販売されていまんねんし、
有線やらなんやらかてヒーリングチャンネルやらなんやらが合ったりするさかい活用しても良さそへんでっせー。

ヒーリング音楽についてもっと知りたい方かてぜひおススメです！

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目標やゴールを決めたら、
まずは計画やプランニングから始めまひょ。

計画を立てたりプランを練ることはどへんな時かて役立ちまんねんし、
目で見える形にすることでおつむの中かてはっきりと整理整頓さはるさかい、
その後の行動も戸惑うことなくスピーディにいごくことができるんでっせ。

計画やプランを練るのが得意ではおまへん方は、
まず得意な分野や楽しみにしてる
イベントやらなんやらの計画から始めてみてはどへんでっしゃろ?

旅行の計画、デートの計画やらなんやら、
考えるだけでワクワクしてくるようなイベントなら、
楽しみもってプランを練ることもできまんねんよね?

ほんで、慣れてきたら、仕事や勉強のプランやらなんやらかて幅を広げていけばええのどす。

計画やプランは、無理をへんと
達成できるペースでこしらえることも大事どす。

一つ一つの過程を達成していく喜びが、
その次のステップへの原動力となりまんねん。
頑張れば達成できそへんな計画を細かく立ててみておくんなはれね。

計画やプランを立てるときのポイントやコツを知りたい方は、うちらから!

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