树立起重大的生活目标可能是癌症病人恢复健康所需的内在力量的主要源泉。因为人类要从生活中有所收获，常会尽力去实现，这是一种将情绪、精神和肉体的需要转变成为对生命有保障的行为的方法使自己重新生活。当你为某些事情活着时，活下去的想法就会更强烈，你可为自己想干的事情制订出一份面面俱到的生活目标——身体、智力和情绪的需求。包括：

（ 1 ）生活目标：个人成长情况，你同别人的关系，你的事业和经济收入指标。
（ 2 ）纯属娱乐的目标（但至少有一半是花钱极少的）。
（ 3 ）集中在身体锻炼方面的生活目标，你可以写出三个“三个月目标”、三个“六个月
目标”和三个“一年目标”。短期目标应该是自己立即得到愉快和满足的源泉，只有在小的具体的目标收到成效后，才能帮助你扩大个人责任心的范围。　　建立长期目标，有时会使你心灰意冷和忧虑不安，因为你所希望的目标与自己目前的状况相差太远。然而列出自己达到这些目标所采取的具体活动步骤，能指明你为达到这些目标所进行的切实行动的方向。将最长远的目标分解成几个组成部分使每个目标都能够设法完成，这样，看到一部分的生活目标已经达到时，就会增强你的信心，相信你所希冀的事一定能发生。

只有重新树立新的生活目标，建立起积极的信念，让癌症患者改变想法，认为康复是可
能的而且会活得很好，拿出极大的勇气和力量与肉体的癌细胞抗争，才能驱赶病魔，提高生活质量，延长生命。